おはようございます…サンフランシスコは水曜の朝4時22分です…

いやぁ〜なんか忙しくて…ペタ返しはちゃんとやってるんですけどね…

先週の木曜まで書いたんですよね…金曜は半日なので、18マイル(約29キロ)走り…

土曜はサンフランシスコからサウサリートへペーサーやってきました。距離は9マイル(約14キロ)ぐらい…

で、帰りはウォータータクシーに乗って帰ってきました。

速い速い…15分ぐらいで着いた…

で、家に帰ったら、先日申し込んでいたカウンティーパークの年間パスが届いてた。

これはめちゃくちゃ便利…まぁ、どこの政府もローテクなんですよ。パーキング代は現ナマで6ドルきっちり払わないといけない…そんなねぇ…カード社会で現金持ってること自体滅多にない上に6ドルきっちりにするために店でなんか買ってお金をくずさないといけないし、めんどくさ…でも年間パスがあるとパーキング代払わなくていいし、10回行けば元が取れるから、トレイル走るには必須アイテムです。政府だからね…もう1週間かかるかなと思ったけど、思ったよりも早く届いた。

で、日曜もジムで走り、週間目標走行距離達成…

先週は112キロ走りました…

今週も無難に走ったり、クロストレーニングをしてます。昨日はインターバルですね。

火曜までで30キロです…今週末長く走るので、それまではちょっと抑え気味ですねぇ…

そんな感じ…

先週木曜から今週火曜まで