こんばんは…サンフランシスコは日曜の夜7時14分です…

昨日、行ってきましたよ。5,000フィート以上の登りははじめてでした。

たぶんね、例え5,000フィートでも緩やかな登り坂だったらもうちょっと大丈夫だったと思うんですが、もうね、勾配が激しい坂の連続で…

写真撮ったけど、これじゃ分かりづらいねぇ…実際は写真以上の勾配…これでもかっていうぐらい…

階数で言ったら、586階登ってました。

中腹で写真撮ったけど、もう顔が完全に疲れてるね。

でも、なんとかやってきました。

で、今朝ももちろん走り…でも、さすがに身体を支えるのが大変だった。今朝は痛風の痛みは出なかったねぇ…

今週の週間累積走行距離は66.8マイル(約107キロ)でした。1位のデビッドさんはいつもすごく走ってます。プロランナーです。トレイルマガジンに記事も書いてますし、個々人にあったトレーニングも提供するサービスもしてます。いくらだったかな…必要があったら頼もうかなと思ってます。

身体は確かにボロボロなんだけど、なんか慣れてきた…怪我もないしねぇ…

走った後は教会…で、その後は朝めし…

ベジタリアンオムレツにしました。意識的に肉の摂取量を抑えてる…痛風予防で…

まだ書きたいことあるけど、今日はこの辺で…

土曜ラン