今日は体幹トレーニングの日で、ジムのクラスに行ったんですが…インストラクターが辞めてしまったらしい…。(´д｀lll)
ということで、今日は夕方のトレーニングはなし…別の日のクラスを探さないと…
でも、今朝はちゃんと走りましたよ。
まだ2人しか走ってなかったから、1番でした。約11.4キロ走りました。
いつもゆっくり走ろうと思ってるんだけど…ペースがだんだん速くなってしまうんだよね…このペースはマイル表示だから、キロ表示に変換するとどうなるんだろうか…1.604で単純に割っても出ないような気がする…1マイルって1.604キロね。
話ぶっ飛んで、最近凝ってるものがあるんですよ。PB&J…なに？私も最近知ったんですよね。だからあえて使ってる…今日のランチはPB&Jなんだとか言ってさ…では何かと言えばピーナッツバターとジェリーのサンドウィッチ…普通、ガキが食うんだろうけど、なんのなんの侮ってはいけない…
見て、このボリューム…りんごとバナナも入ってるんだよね。で、プロテインが31グラムも！すごいでしょ？肉や卵食べなくてこれだけ採れるって…でもね…いいことばかりではなく、甘いから糖分も多い…40グラム…走った後でしか食べられないよ。でも腹持ちはいいね…
書くこと溜まってるんだけど…また今度書く…
それでは…