おとんの事、言えないなぁ。

まぁ～、自分で言うのも何ですが

懲りないというか、学習能力が皆無だというか

おとんの事、言ってる場合じゃない

深夜３時にドクターから写メが送られてきた。

ナトリウム／カリウムの検査結果でした。

カリウムが８９.２すごく増えてる

しかも比率は２２.３だから、ほぼ倍の数値

頑張った甲斐があったね～、嬉しいなぁ～

でもさ、ナトリウムが４の原因が解らない。

だって野菜やフルーツに含まれるナトリウム以外は一切摂っていなかったから

って思っていただけだった事に気づいたのは、夕方になっての事でした。

また、やっちまったよ～

厚揚げのナトリウムはチェックしてあったのだけど、がんもどきは調べていなかったの。

ちなみに油揚げも····

がんもどき(100ｇ)のカリウムは 80mg、ナトリウムは 190mg。

ナトリウムの方がはるかに多い。

油揚げは、カリウム 55mgに対して、ナトリウム 10mgで、11.55の比率よりも低い。

レタスとサニーレタスも、僅かだけれど比率よりも低い。

前回の検査の前に、がんもどきや油揚げをかなり食べてるのよね～。

うっかりミス、今までに何回した？

その度に「気をつける」って言ってきたけど、全く進歩がないじゃん自分

今週も油揚げ使ってるし～

もう自分の事ながら、嫌になっちゃうよ。

ポジティブに考えるなら、この体験もゲルソン療法をされる皆さんの糧になるって事なんだろうけどね。

でも、やっぱり自分の愚かさに凹むよ～

検査は再来週の火曜日だから、気を引き締めてまた頑張ろう

今朝はココア豆乳バナナジュース、メロン。

ココアパウダー 8ｇ→220mg。

バナナ 120ｇ→430mg。

豆乳 250ml→630mg。

メロン 100ｇ→350mg。

合計 1,630mg。

昨日は悪友ちゃんお休みだったけど、19時から病棟会議で出勤って言っていたので、夜の酒のつまみに油揚げ焼きを作って、取りに来る予定だったのだけど、忘れて帰ってしまったの。

昨夜遅くに姐さんから電話がきて、珍しく落ち込んでる様子でした。

１時間くらい話を聴いて電話を切ったけど、今朝も気になっていたから、姐さんちに油揚げ焼きを持っていってお昼ご飯を一緒に食べる事にしました。

やっぱり落ち込んでた。

顔を見に行って良かった。

スーパーでサラダの材料を買っていって、２人でお昼ご飯の準備をしました。

油揚げ焼きは、姐さんも美味しいって言ってくれて、少し笑顔になった。

心配した通り、食欲がなくて朝ごはんも食べてなかったらしい。

食べるってパワーがもらえるんだって改めて思いました

お昼ご飯は 1,590mg。

姐さんに干し芋にカリウムが多いって話した事を気にかけていてくれて、美味しそうだったから～って買っていてくれました。

ありがとう、姐さん

干し芋 100ｇ→980mg。

晩ごはんは、厚揚げと水菜と人参と椎茸としめじのガリバターぽん酢炒め、カリフラワー、メロン、トマトサラダ。

カリウムは 1,620mgなんどけど、お昼の油揚げやレタスなどのナトリウムを相殺すると 1,440mg。

今日は少なめですね、5,640mg。

サプリを含めると6,840mg。

カリウムの量だけじゃなくて、次の検査の後からは野菜に含まれるナトリウムも計算してみようかなぁ？

そうすれば、尿検査でのナトリウムの数値の目安が解って、コントロールしやすくなるもんね。

明日は、ドクターの往診の運転で所沢に行ってきます。

自分の分のお弁当は持っていこう。

運転しながら食べられるように、焼き芋やミニトマト、バナナになっちゃうけど

明日の朝、高速バスでクリニックまで行って、クリニックから所沢、診察と点滴が終わるのを待って、クリニックに戻り、それから佐野に戻ってきます。

長旅になるから、今夜は早く寝て明日に備えたいと思います。

おやすみなさい

あっ、そうそう

吾郎さんの舞台の先行にエントリーしました

13時50分頃だったんだけど、もう5000番を越えてました。

今回も競争率高いのかなぁ。

吾郎さんに逢えますように