①心臓（全身に酸素や栄養分を送り出す）
・ 心臓病
主な原因は動脈硬化（男性が成り易
い）
☆心臓病にならない為の食べ物
・ 緑茶（カテキン）
1日5杯以上で31%減少
②胃（胃液を分泌して食べ物を消化）
・胃がん
喫煙習慣が影響（男性が成り易い）
また、ピロリ菌の影響での危険性あり
③肺（酸素を取り入れ二酸化炭素を排出）
・肺がん
痰が茶色の場合肺がんや結核の可能性
男性より女性の方が1.3倍成り易い
（理由は女性ホルモンのエストロゲン
☆肺がんにならない為の食べ物
・りんご
1日1個。ポリフェノールの抗酸化作
用で、食べない人に比べ58%減
④腸（大腸は便を作り排出
小腸は食べ物を消化吸収）
・大腸がん
加工肉やアルコールの摂取がリスク大
男性はアルコールに注意
女性は便秘に注意
日本テレビ
「世界一受けたい授業」 より
生活習慣病は毎日の積み重ねで、
少しずつ進行します。
悪しき習慣や心配な事は少しずつ改善して
いきたいものです。
明日は 残りの４つの病ですo(^▽^)o