歩くだけダイエット と いう本がでました。
この本の筆者は ヘルニアの2回の手術をし 杖をついて歩いていた
リハビリにと、見つけた アンクルウエイトを始め
なんと 体脂肪 25% ～ 8% にまで 自然と落ちていった
ウエストは18センチ マイナス
何よりヘルニアがうそのように消えていった、、、。
すごい話しです
お腹周り 気になる気になる 女子部としては、
どうしても 仕事で忙しい私たちには スポーツ倶楽部はいけないから、、、
絶対に痩せるぞーと ひそかに続けています。
1年ぐらいはかかるので じっと我慢の毎日ですが、、、
効果は少しづつ 出てきたみたい
だって アンクルウエイトがないと寂しくなってきたから
ちょっとヒップアップしたかも、、、、
この本では ビジネスの人脈作りに
このアンクルウエイトで成功されたり
ヒントがいっぱい詰まっています。
今日お会いした 先輩にお勧めしたところ
今すぐ買うわー どこで売っているの???
ということで プレゼントしましたが、
ホームページで買えます。
このホームページからだと アンクルウエイトと一緒に買うと割引です。
3月23日頃に アマゾンキャンペーンも実施するらしく
楽しみです。
私は500グラムの物から始めて、今は1キロです。
女性はそのぐらいからですが、男性は1キロや1.5キロ～はじめてくださいませ。
今、著者は細マッチョになってます すごーい
というわけで
賃貸マンションも分譲マンションもコストのスリム化が必要ですね。
強引な文章ですが、、、
コストのスリム化と 見た目のカッコよさを追及する必要性はありますね。
だって なんたって ちょい悪 おやじの方が メタボおじさんより
かっこいいですし
やっぱり藤原紀香 のほうが 森3中より 見た目美しいですね。
うん
マンションも頑張ってスリム化しましょう