平均睡眠時間は？

ブログネタ：平均睡眠時間教えて 参加中

本文はここから



ども、くまじろうです

平均睡眠時間・・・

よく昼寝とかもしてるのでそれも入れるとややこしくなるので

夜寝て朝起きるまでの平均時間とすると

だいたい５時間くらいですかね

最近は勤務も交替勤務になってしまったので

昼間寝ることも多くなったけど

それでも多くて６時間くらいかな？

若い頃はもっと少なかったけどね

いろいろやることが多いと寝る時間が少なくなってしまうよね

もう少し寝れるようにしたいな

では、また