のばす。

こんにち

昨日久しぶりにお風呂は行った後、ストレッチしました。

体力テスト終わった日からストレッチしなくなって・・・

昨日久しぶりにしたら堅くて堅くて・・・

朝足全体が痛くて。

でもお風呂出た後って体の筋肉が柔らかくなってるから伸ばすってなんか

トクだよねー

高２の時と、高３の時と。

毎日ストレッチしてたら、１４センチのびたんだお

すごくない！？

クラスでばれえやってる子に勝ったし！笑

まあ一人だけど。。。

やっぱ継続は力なりです。

初めて、長座対前屈（？）満点とれたんだよーっ

だからまたやろうと思って。

気持ちよいしね。

ラーメンにチーズ入れたらおいしかった。

どどどどどどどどどどどどどっき。