今日の体重☞94.4kg(±0kg)/37.8%(±0)
トータル☞-4.3kg/-1.7%達成中( • - •` )
朝ごはん🍴
なし✕
昼ごはん🍴
豆乳寒天(はちみつきな粉)
ウインナー３本
ごはん 少なめ１膳
夜ごはん🍴
トマト煮のリゾット ２杯
お腹いっぱい( ˊᵕˋ ;)
今日は食べすぎてはないけど
カロリーが高い気がするな〜。
あと野菜少ない(´；ω；｀)
トマト煮にはアスパラを足して
リゾットにしたよー！
美味しかったけど炭水化物祭り（笑）
明日の体重こわーい:(´◦ω◦｀):
２杯も食べちゃったし、
サラダくらいやればよかったなー。
明日は炭水化物お休み。
最近食べすぎやからたまにはね( ･ㅂ･)و ̑̑