3日目

体重　56.2

体脂肪　28.8

朝　しっかりウォーキング🏃‍♀️

昨日の夜は疲れすぎてウォーキング出来なかったから

今日できてよかった😊😊

3.5km 歩いた！！

昼と夜も抑えた！

明日もウォーキングするぞー！

2日目

体重　56.6

体脂肪　29.9

体重は減ったけど脂肪が減ってない😭

ううううーー

とにかく歩くぞ！！

今日も仕事から帰ってきたら

とりあえずウォーキング行く！

1日目

体重　56.8

体脂肪　29.8

運動　ウォーキング45分

　　　距離3.5km

食事

朝　バナナ　ヨーグルト　納豆