今日からダイエット開始します！！
ずっと前からダイエットダイエット
って言ってるのに続かない、、😭
とにかくお金をかけないダイエットします！
それはウォーキング🏃♀️
これをまずは毎日続けること！！
最低でも20分〜30分
脂肪燃焼始まるのがだいたい20分
⭐️空腹時にウォーキングする
⭐️間食一切しない
⭐️炭水化物食べない
⭐️スープ系を飲んで腹を膨らませる
⭐️プロテインを飲む
在宅→朝長めにウォーキング
仕事→帰宅してすぐウォーキング
なぜ痩せたいのか❓
理由は
まず、制服がちょっとキツい💦笑
それを余裕を持って着られるように！！
ほんと恥ずかしい！！
なのでこれは早急に！！
体重落とさないと！
あとは、夏に向けて
ファッションを楽しめるように
今からダイエット！！
夏まであと3ヶ月🔥
がんばるぞ！！！！！