禁酒3日目
体重 57.1kg(前日比-0.6kg)
脂肪量 15.35kg(前日比+0.31kg)
朝 プロテイン
昼 雑穀スープ、白米
夜 鶏団子スープ、ゆでたまご、
アボカドとまいたけの豚肉巻き
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まっったくお腹が減りません…
食べすぎ?
どれだけ蓄えてるんだって話( ;ᵕ; )
長期戦でね。焦らず頑張ります♩
夜も運動したかったのですが
頭痛がひどく…
せっかくダイエットの気分なのに
夜ご飯の後横になってしまいました
あー更にぶたさんに近づいてしまう(՞•Ꙫ• ՞)◜
でもまずは体調回復を優先に
ゆっくり過ごします(^^)