禁酒5日目
体重 55.7kg(前日比-0.6kg)
脂肪量 14.92kg(前日比-0.33kg)
朝 鶏団子スープ、玄米しらす丼、納豆
昼 コブサラダ、サラダチキン、豆腐蒸しパン
夜 豆乳いろいろスープ
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とてつもなく野菜が食べたくなったので
お昼ご飯はロピアでサラダを購入して、
サラダチキンも乗せて食べました♩
基本的に野菜あまり食べないのですが
やはり健康には野菜ですよね
ロピアのサラダとっても美味しかったです
また食べます(⑅๑╹ڡ╹)
朝昼しっかり食べたので夜は
豆乳ベースのスープに色々入れて
ヘルシー風スープにしてみました
あくまでもヘルシー風です。笑
カロリーを摂りすぎてお腹ぽんぽんですが、
美味しいものをたくさん食べた1日なので
明日からしっかり調整します( . .)"