【本日のおからレシピ】おから春巻き
おから...150g
干しシイタケ 2枚(水で戻す)
タケノコ水煮 100g
ニラ 適量
春雨 30g(水で戻す)
中華だし 100cc（調整可）
醤油 大さじ1
砂糖 小さじ1
ゴマ油 小さじ1
塩コショウ 適量
片栗粉 大さじ1
春巻きの皮 10枚
サラダ油 適量
干しシイタケ・タケノコは好みの大きさにせん切り。ニラ・春雨は水（お湯）で戻して食べやすい大きさに切る。これらの具材とおから、調味料をボウルで混ぜ合わせ、程良いまとまりになるまで中華だしで調整する。パサパサがになるようなら、中華だし の分量を増やしてもOK。全体がなじんだら、春巻きの皮で包み揚げるだけ。
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【RIN0709さんの6/14の成果】スタートから-1.2kg
ツイッターで知り合ったりんさん（@RIN0709）とのおからダイエットも早24日目です。
わたしのおからレシピでりんさんがダイエットに挑戦中ですw
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ブログは完全にまとめになりつつあるので、
おから・納豆・大豆好きの方はツイッターで絡んでくれると嬉しいです。
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また当事務所では、ブログからお問い合わせで【チラシデザイン+印刷+送料税込】セットが格安になるキャンぺーンを実施中です。「ブログ／ツイッターを見た」とお問い合わせフォームに入力、もしくは、お電話でおっしゃってください。
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チラシ以外の販促企画、販促ツールのご相談・ご依頼も承っております。
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