【RIN0709さんの5/31の成果】スタートから-1kg
【本日のおからレシピ】おからナゲット
おから 150g
鶏ひき肉 100g
タマネギ 1/2
片栗粉 大さじ2
玉子 1個
塩こしょう 少々
みじん切りにしたタマネギと全ての材料を粘り気が出るまでまぜる。
ぱさぱさ感が気になるようであれば、牛乳などで調整して、一口大の大きさに丸め揚げるだけ。
ツイッターで知り合ったりんさん（@RIN0709）とのおからダイエットも早8日目です。
わたしのおからレシピでりんさんがダイエットに挑戦中ですw
ブログテーマ「おからダイエットbyTwitter」で経緯確認できます。
レシピは毎日ツイッターでつぶやき中→http://twitter.com/ex_73
おから意外にも納豆レシピ／オリジナルたれもつぶやき中。
ブログは完全にまとめになりつつあるので、
おから・納豆・大豆好きの方はツイッターで絡んでくれると嬉しいです。
http://twitter.com/ex_73
【RIN0709さんの6/26の成果】スタートから-1.1kg
【本日のおからレシピ】おからナゲット
おから 150g
鶏ひき肉 100g
タマネギ 1/2
片栗粉 大さじ2
玉子 1個
塩こしょう 少々
みじん切りにしたタマネギと全ての材料を粘り気が出るまでまぜる。
ぱさぱさ感が気になるようであれば、牛乳などで調整して、一口大の大きさに丸め揚げるだけ。
ツイッターで知り合ったりんさん（@RIN0709）とのおからダイエットも早8日目です。
わたしのおからレシピでりんさんがダイエットに挑戦中ですw
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おから意外にも納豆レシピ／オリジナルたれもつぶやき中。
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【RIN0709さんの6/26の成果】スタートから-1.1kg