本日から、詳細レシピを公開します。
おいしかったらコメントくれると嬉しいです。
アレンジOKです、うちはお肉入れませんが、たまに桜えびとか、きざみイカとかいれます。
海鮮風味でうまいです。たれを作るのが面倒な場合は、顆粒のお出汁と、醤油で生地自体に味付けしてみてください。
【RIN0709さんの今日の成果】-0.2k
【本日のおからレシピ】
★おからチヂミ
おから100g/ニラ1束/にんじん（適量お好みで）/玉子1個/小麦粉（薄力粉）50g/かたくり粉50g/
塩（適量）/水（牛乳/豆乳でも可）100cc程度、全部混ぜて焼くだけですっw
★オススメのたれ
通常版→ごま油（適量）醤油・みりん各大さじ1/酢（お好みで）/すりおろしニンニク（お好みで）
一味（お好みで）
手抜き版→焼き肉のたれ+酢（お好みで）/一味（お好みで）
おいしかったらコメントくれると嬉しいです。
アレンジOKです、うちはお肉入れませんが、たまに桜えびとか、きざみイカとかいれます。
海鮮風味でうまいです。たれを作るのが面倒な場合は、顆粒のお出汁と、醤油で生地自体に味付けしてみてください。
【RIN0709さんの今日の成果】-0.2k
【本日のおからレシピ】
★おからチヂミ
おから100g/ニラ1束/にんじん（適量お好みで）/玉子1個/小麦粉（薄力粉）50g/かたくり粉50g/
塩（適量）/水（牛乳/豆乳でも可）100cc程度、全部混ぜて焼くだけですっw
★オススメのたれ
通常版→ごま油（適量）醤油・みりん各大さじ1/酢（お好みで）/すりおろしニンニク（お好みで）
一味（お好みで）
手抜き版→焼き肉のたれ+酢（お好みで）/一味（お好みで）