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昨日は少し遅く寝落ちた気がする。

赤しそジュース、飲まなかったからかな？

それでも4時前くらいには寝てたかと。

安眠効果、喘息、精神安定にと分かって、

やっぱりシソだから体には良いだろうし、

1日1杯は飲もう。

勉強中だけでも。

腰に関することも効かないかなぁ。笑