ジム再開です

昨日も述べましたが健康診断に引っかかってしまいました。

脂質と肝機能です(>_<)


以前はジム通いをしていました。


自宅近くのジムなんですが、仕事が忙しくなり休日に通うのがしんどくなり辞めてしまいました。


それ以降は仕事のストレスから深酒、深夜の食事と不摂生がたたりあっという間に体重が6kg増加してしまいました。


なので今日から開始です。ジムも会社近くの沿線沿いのジムに換えました。会社帰りに気楽に寄ろうと考えたからです。ナイト会員なら会費も安いですし。


今日一日だけですが気分爽快です。明日に疲れが残らないペースで続いていきたいです。


ジムで代謝を高めて、お酒は飲み会では飲むけれど一人酒はしない、これだけで随分違うと思います。


お酒って飲み始めは楽しい気分になるけど飲みすぎると考え方が後ろ向きになるんですよね…俺だけかな？


やっぱり何でもほどほどが一番やね。


ジムが続くようほどほどに頑張っていこうと思います(^o^)／。


めざせ55kG～