自分らしさ☆目標はゴールではない！

みなさん、おはようございます！

桜の季節がもう早くも終わろうとしていますね＞＜

お花見やBBQなど

全力で楽しみましたか？＾＾

何か思い出に残る体験などから得る

感情だったり、思考だったり。

あなたの価値観に変わります！！

4月は新学期、新生活がスタートする季節にもなりますね＾＾

どんなことをこれから体験していくのか！

どんなことがあっても

「あなたはあなた」

常に現在は100点満点

これを忘れないでくださいね！！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

先日、「女子大生A子」のダイエットにまつわる自分らしさをお伝えしました！

彼女は「友達から贈られたワンピースを可愛く着こなしたい」と

素敵な自分らしさを見つけて、辛いダイエットへのエネルギーに変えていきました！

人間が、過去の体験から得た「マイナスな想い出」は

「怒り、悲しみ、悔しさ」など

その人を行動へと動かす　エネルギーへと変わり、

自分を変えたい一心で物事に取り組めるようになります。

そして、

自分らしさ（価値観）とありたい姿（ビジョン）を両方明確にすることで

ゴールを目標より遠くに持つことができます！！

え？目標ってゴールじゃないの？

そう想った方もいるかもしれませんね？＾＾

実は、、、このブログを読んでいる方は特に、

今日からそう想って、今やってる物事に取り組んでみてください！！

目標は「目に見える標」と書きますよね！！

たとえれば、道路標識みたいなものです（笑）

見えてて当たり前、達成して当たり前！

「こうゆう自分になりたいから」「この気持ちを満たしたいから」

その理想を叶えるために　人生の仮説を立てるためのポイントとして

設置するものなんです！

これだけで、辛いダイエットもマンネリする家事だったり

学校、会社、習い事。。。なんでもこなせるあなたに生まれ変わります！！

ぜひぜひ、実践してみてくださいね☆

アドラーLIFE １

僕が　一番大好きな心理学者「アルフレット・アドラー」

そんな彼の素敵な言葉を　僕の表現と共にご紹介できたらなと思います！！

彼の想いこそ、日本人が自分らしく人生を描いていける魔法が込められているんじゃないか・・・

そう思います！！

『人生は困難なのではない

あなたが人生を困難にしているのだ。

人生は、きわめてシンプルである』

たとえば、高さが１．5メートルの背の低い扉があるとして

それを通る方法は2つあります！

①そのまま直進して、通る

②自分が腰を曲げて、通る

たいてい②を選びますよね（笑）

①だと、横木などにぶつかってしまいます！！

でも人は「こんな低く扉を作るなよ！！」

とその扉の責任にしちゃいます！！

でも、あなたが腰を曲げて通るとゆう選択をすれば

簡単に通れちゃいます！！

この選択をできるか。できないか。

その人の人間力も生き方も変わってくると思います”！！

ぜひぜひ、みなさんもアドラーの考えを取り入れてみてください！！

どんどんご紹介していきますね＾＾

ライト

色をつける

まっくろな世界を　一瞬でカラフルにする

照らす

まっくろなトンネルに　道しるべを示してくれる

輝かせる

まっくろなステージに　一瞬で華やかにしてくれる

あなたと私

共に照らし合える関係でいられたら

共に輝かせ合える関係でいられたら

お互いの道、人生

なんだって　カラフルに　華やかに　できるよね＾＾

あなたがいれば、　私は　迷わない

たとえ　迷ったとしても

あなたの光を　探せばいいから

人は一人では　生きていけないような過酷な道も

あなたがいれば　きっと　大丈夫

あなたの存在に　　心から　「ありがとう」

自分らしさ☆ みんなの価値観①

こんばんわ＾＾

今日は一日、どんなときが最高でしたか？＾＾

ぜひ、今日一日精一杯サバイブしてこれたあなたと
自身を向き合わせる時間を創ってあげてください！！

あなたは、あなたに一番優しい存在でいてあげて下さいね♪＾＾



今日は、今まで　何十人もの方を
コーチングしてきた際に出逢えた

素敵なSTORYの中に隠された　

「自分らしさ＝価値観」を

ご紹介させて頂きます！！

初回の今日は、みなさんもお馴染みな話題から＾＾




【女子大生：A子】

この方とは去年の１２月。
共通の友達が主催していた
クラブイベントにて出会った、女子大生のクライアント様でした。

「悩みがあるんだ」

そう打ち明けてくれたのは
そのイベントから１ヶ月くらい経った時でした。

華の女子大生が抱いてた悩みとは、、、ダイエットについてでした。


ダイエットも「自分らしさ」と「ありたい姿」
要は、価値観とビジョンを明確にすることが大事なんです！！！！


A子が言うには

「毎回、やろうと（ダイエットを）決めるんだけど

一週間も続かずに　飽きちゃって、、、」とのこと。


見るからには、ダイエットする必要はないじゃないか？
と思うくらいスリムな体型。


そんな彼女の「ダイエットに対する自分らしさ」を探る。

僕は「どうして？ダイエットしようって思ったの？」
と尋ねてみたところ

A子は「えー。。。わかんない。。ただちょっと脚が気になってね」
と答えてくれた。

更に
「いつもはね、ここで辞めても何も思わないんだけど、
今回はなぜか凄い辞めたくなくて、相談してみようって思ったの」


『今回は特別なダイエット、そして脚だけ』


何か直前に彼女を「ダイエット」に突き動かした出来事がなかったか
根っ子を探していきました。

そんな彼女の「自分らしさ」　　　


それは
「友達からプレゼントで貰ったワンピースを可愛く着こなしたい」

だから「ダイエットしようと思った」　とゆうことでした！


更に、なぜ少し太ってしまったのかに関しては
「アルバイトシフトが減らされてしまって、その分家で、休む時間が多くなったからかも」

「自分らしさ」が備わった彼女は迷うこともなく
「バイトがない時も、歩いたり、運動したりする！」

凄くモチベーションも上がった様子でなにより＾＾

そんな彼女は３か月経った今も歩く習慣を続けています。
今晩もしっかりと
報告のメールを頂きました！！



何においても「自分らしさ」が大切。

次回は
この彼女の出来事について詳しく、解説をしていきたいと思います！！






　　　　

『現在を表現する』★いまをいきる①

こんばんわ＾＾　　


この「現在を表現する」は、
僕が日頃、生活をする中で感じたことを
「生きると表現」をテーマに、綴っていくことにします！！



「現在を表現する」とかいて

いまをいきる　　と読む。


表現することは　生きるとゆうこと


赤ちゃんが　生まれた時の第一声！

あれは世界中に「存在したぜ！！」とゆうアピール！

その瞬間、産まれた瞬間　

誰もが表現者であり

世界遺産のあなたが歩く人生の

主人公になる。


人間は唯一、なまえを産まれてくる前から

授けられ、産まれてくる　貴重な存在☆


何も持ってない人間なんていないんだ！

名前に由来がある限り

ずっと立っているだけでも　存在する意味はある


一人一人は世界遺産

みんなちがって当たり前。

そんな当たり前のみんなが揃うこの地球は

どの星からみても、幸せなはずだから。


その幸せな地球にいるあなたも　

幸せなはずだよね＾＾

命は表現するために

あなたらしい人生のために、現在を精一杯生きよう！


あなたらしい『現在を表現する』を。