速筋と遅筋,善玉菌レシピは納豆ジピコリン酸+ポン酢グルコン酸+玉ねぎ+チーズ

たけしの
みんなの家庭の医学で
紹介された

速筋や遅筋の衰えを
checkできるという

家庭でできる
敏捷性のtestを試す夜は‥

教科書にのせたい！で
紹介された

納豆(ジピコリン酸)
ポン酢(グルコン酸)
玉ねぎ
チーズ

を混ぜ合わせるだけで
出来上がる

腸内の
悪玉菌を退治できる

最強善玉菌レシピを
お勉強。

そしてこのあとは…

ティファール
アウトレットの
↓
kitchen小物を使って

明日のお弁当の
下ごしらえです。