若く見えるために
ほうれい線を薄くするためには
顔の筋肉の
3つの表情筋を刺激する
↓
顔層筋メソッドが効果的で
①口の周りの
口輪筋は
↓
指の腹を口の上に当てて
左右に10回まわして
刺激する
※皮膚をこすらず
表情筋をほぐすこと
②頬骨から顎にかけての
咬筋は
↓
左右3か所
前後方向に
10回ずつほぐす
③頬骨を引き上げる
大小頬骨筋は
↓
ほうれい線に沿って
2か所を斜めに10回ずつ
もみほぐす
というもの。
そんな
表情筋ほぐしを
早速実践する夜は
A-Studioで
溝端淳平クンの特集
アナザースカイで
マカオ特集を見ながら
デロンギOUTLETで
半額だった
ボネコの加湿器を
set中です。