ためしてガッテン
女性の最強ﾀﾞｲｴｯﾄ
完結編から
一夜明け･･
空腹を抑える
には･･
興奮作用で
脳を勘違いさせる
ワザを早速実践。
具体的な
簡単な方法は･･
①その場ダッシュ
を１０秒間
行う
②スロー
ステップ運動を
１分間行う
など。
そのメカニズム
は･･
空腹感が
ある時に
ストレスを
感じたり
or
興奮をすると
アドレナリンが
分泌されて
↓
肝臓に貯蔵
されていた
「糖」が
分解されて
血中に入り
↓
血糖値が
上がる
というもの
だとか。
また、
女性と男性の
脳の違いを
上手に利用した
ダイエット法
なら･･
分析が好きな脳
をもつ男性には
↓
計るだけ
ダイエット
他社に反応する
脳をもつ
おしゃべり好きな
女性には
↓
お友達と
一緒に行う
おしゃべり仲間
ダイエット
がお勧め
なのだそう。
というわけで･･
背伸びダイエット
めん棒ダイエット
巻くだけダイエット
に加え
空腹時には
その場ダッシュ
２０回ﾀﾞｲｴｯﾄ
も行う今月は
今治タオル
アウトレットで
入手するのが
最安値な
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タオルフラーが
大活躍する
お正月太り
やっつけ月間に
なりそうです。