新選組リアンの
新曲
'本当に僕で
いいんですか'♪
をBGMに
・エチカの鏡で
特集された
夫が他界したら
しなければ
ならない25のこと
・藤井リナちゃん
ゲストの
しゃべくり007
予告
・おしゃれイズム
パンクブーブー
・ソロモン流の
今夜のメニュー：
カイロ
プラクティック
山本千尋式
巻くだけ
ダイエット
①おへそから
指4本下から
骨盤にかけて
巻くだけの
↓
骨盤巻き＆
脚パタパタ：
仰向けに寝たら
膝を立て
＋
丸めたタオルを
首と腰に
入れて‥
②たすきがけ＆
肩甲骨まわし
③輪にした
バンドに
片足をかけて‥
などなどを
checkする夜は
背伸びダイエット
に加えて
巻くだけ
ダイエット。
なお
巻くだけ
ダイエットに
使用する
千尋バンドの
代わりには‥
福助outletで
最安値に入手し
↓
使い古した
タイツでOK。
その後は
となりの
マエストロで
如来様
菩薩様
天
という
仏像スリートップ
の楽しみ方や
阿弥陀如来には
水かきがあり‥
などなどを
お勉強。
ソロモン流
にchannelを
戻し‥
Thailand
にある
アブソリュート
サンクチュアリ
Hotelでの
ホットyoga
デトックス
特集も
お勧めです。