1.5キロ減量したと思ったらまた戻ったorz
私の浮きあがっていたあばらはどこへ消えてしまったの、お肉摘まめまっせー（´・ω・）お菓子1/3以下に減らしてもダメか・・・
寒いからってストレッチサボっちゃダメねぇ（・ε・｀）
浮腫みもあって、ソックスのゴムの跡が１時間は消えない。笑
でも１日に１つの塩飴で身体の引き攣り感がかなり楽になりました、特に肩！
野菜とマルチミネラルとビタミンBミックスはサプリで摂ってるんだけれど、塩が足りないらしい、ナトリウム？
・・・あれ、ミネラル？？笑
私の浮きあがっていたあばらはどこへ消えてしまったの、お肉摘まめまっせー（´・ω・）お菓子1/3以下に減らしてもダメか・・・
寒いからってストレッチサボっちゃダメねぇ（・ε・｀）
浮腫みもあって、ソックスのゴムの跡が１時間は消えない。笑
でも１日に１つの塩飴で身体の引き攣り感がかなり楽になりました、特に肩！
野菜とマルチミネラルとビタミンBミックスはサプリで摂ってるんだけれど、塩が足りないらしい、ナトリウム？
・・・あれ、ミネラル？？笑