コウさま

はぁはぁ(´∀｀)

コウケンテツさまがかっこよすぎる(´∀｀)


でもレシピはコウちゃんのほうが作りやすいからすき。

コウケンテツさんの韓国料理食べてみたいー(´∀｀)

カレーメモ

【材料】
豚肉
きのこ
玉ねぎ

マギーブイヨン固形
コンソメ固形
小麦粉
カレー粉(NOTカレールウ)
粉チーズ
タイム
黒コショウ
豆乳


うわわうまー(´∀｀)

だいぶ適当ですが。
マヨネーズ入れたらよくなかったのでいれないように!

フェイシャルケアをしてみる。

フェイシャルシェービングを初体験してきました！


すっきり(o^ω^o)ぴかぴかー！！！！


顔の産毛剃りですね、簡単にいうと。

私がいってきたのは、BeautyFaceっていうフェイシャルケア専門店。
全国にあるみたいなんですが、東京は代官山か、五反田。

どちらも家からとってもびみょ～な位置にありますが、五反田は定期内だったので五反田店へ。
私は、初回クーポン的なものを使い、美白シェービング(3307円)を受けました。

通常シェービングだけだと2600円くらいだったかな。

化粧は日焼け止めと眉毛を書くくらいしかしていきませんでした。
どうせ落とすんだし。

【内容】
クレンジング
↓
角質とり
↓
シェービング
↓
眉毛整え
↓
保湿


以上。

感想ですが、クリームがあったかくて気持ち良い。眠いけどくすぐったくて、寝れない（笑）。
時々ぞわってする。

でも気づいたら寝てたわ。気持ちよかったです。

仕上がりは、とっても満足(v^-゜)
全然ヒリヒリしたりしないです。
ただ単に私の肌が強いだけかもしれないけど。。

自分で処理するのもいいですが、細部まできちんと剃ってくれるので、やっぱりプロに処理してもらうのがいいですね。

あきらかに肌が明るくなった!!
今ならファンデーションいらない!!!


お気に入りになりそうです☆彡

美白

美白というか、シミ対策。
５年後、１０年後の肌を考えると今しっかりとケアしておかなければ。


ということで、スキンケアをオルビスの美白シリーズにしました。
やはり、ライン使いのほうがいいのはもちろんですが、ちゃんとスキンケアに向き合った会社の製品のほうがいい。

高いわけではないので、たっぷり使えて続けやすい。ということで選んだオルビスさん。
まだ使いはじめたばかりですがまずまずです◎


そして、シュウウエムラのフェイスパウダーと、チークも買いました。
ちょっとしたお出かけには、日焼け止めのあとフェイスパウダーだけでいい！素晴らしい！

やっぱりシュウウエムラだいすき！


以前使っていたシュウの化粧水たち。あれは使っててほんとに心地好かった(´∀｀)
高いのでリピート使いできなかったんですが。。

シュウのクレンジングオイルはかなりオススメです！
洗うという概念が変わる。

さて、今日は気になっていたフェイシャルシェービングを初体験してきます♪
そのあとジムだー☆彡

レシピメモ

中華あんかけ豆腐
【材料】
豆腐
きのこ
ねぎ

ゴマ油
しょうが
めんつゆ
片栗粉
鳥ガラスープの素

【作り方】
豆腐は水抜きし、フライパンでやきめをつける。
その横でゴマ油をひいて、きのこをしょうがで炒める。
鳥ガラスープの素、めんつゆを入れる。
あわてて水とき片栗粉をつくり、まわしいれる。

グツグツいうのを20秒くらいながめる。

ねぎをちらして完成!!


簡単！
分量は気持ち次第です!



おいしいよ＼(^O^)／



中華といいつつめんつゆを使ってるので中華かどうか…w

レシピメモ

白米(かため)
ゴマ油
ごま

おにぎり

うま(´∀｀)

なんで？

なんだ？

よくわからないぞ？
焦ってんなぁ。

自分自身。

昔の記事を読み返した。

今の自分からは何も言葉がでてこない。

忙しいって心を亡くすことなんだと改めて実感した。

理由

好きな人に、

『どこが好きなのか考える。』

『三つは言えるように。』

といわれた。


好きなるのに理由はないけど。


『頭の整理になるから。』
もし気になる人が現れた時に、今好きな人を好きな理由が、自分の標になるから。

なるほど。



で、考える。


うーん（ ~-~）


考える。考える。


・雰囲気
・雰囲気
・雰囲気



ダメだダメだっ

・後ろ姿
・雰囲気
・存在感





…

……

………ほんとにすき？


いや、それは言える。好きだなぁって思う。

考えてもわからない。なんて右脳人間。


まあさ、これから探せばよくない？好きな理由なんてさ！

水中ウォーキングの威力！

今までの運動は、土日に、主にランニングマシン。で＋筋トレ。

＋ヨガもやりつつってかんじでした。

あんまり体重に変化は感じられず（徐々に落ちてはきてたけど）

フィットネスクラブでセールもやっていたこともありアディダス（フィットネス用）の水着を購入！！

水中ウォーキングを取り入れてみました。

そしたらするする落ちる！びびりました！驚愕。ビビる！べべる！ベベルとエンボス！（意味ｆ）

今まで私はなにをやっていたんだろう？ってかんじです。いやーまぁじで。

ほんとにただ水中で歩いてるだけです（だって泳げないんだもん）。

それだけ。時間は他の有酸素するときと同じくらい。

いつも30分ランするとき時速7.0～7.5kmで走っていたんですが。

それより全然楽～～～にのほほんと水中で歩いてるだけ。ぶっちゃけこっちのほうが楽ってくらい。

な～～～のに！11日で-2.3kgしている！ベベル！べべるとえｎ←もういいって

もちろん毎日行っていたわけではなく、土日（3回）＋祝日１＋平日１=5回ほど（1回1時間以内の運動）

あまりの順調さにちょっとこわくなってきました。ので夜遅い食事は控えております。

最近3ヶ月の変化↓（あまりの数字なのでピー入ってます）

5月

1日（4･30）ピー.4kg

31日ピー.7kg

総合-0.7kg

6月

1日ピー.7kg

30日ピー.8kg

総合-1.9kg

7月

1日ピー.9 kg

31日ピー.0kg

総合：-1.9kg

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3ヶ月総合-4.5kg

-------------

特に7月22日ピー.0kg→から8月1日ピー.7kgの間！

-2.3kgしておりますの！！！

水中ウォーキングを始めたからですね。

今日も！水中ウォーキングしてきます！

その後水族館にゆくです(*^▽^*)うひひ。

スマイレージかわいい！

8月末までにあと5kg落としたいんです！！！頑張ろう！がんばろーーーーう！！！！

プレゼント

なぜかハンカチをくれました。

うーん、なぞ。


なぜなぜ？？

付き合うとか久々すぎて戸惑いっぱなし。
裏があるんじゃ？とか
…自分に自信もてよワタシ！

……もてないッス。
少しづつね。少しづつ。