ヨーガの世界・・・

色々勉強していたら、ヨガは一種の宗教のようなものだと思ってたんだけど、

まぁそんな思想ももちろん入っていて、ピラティスとの違いがわかってきた。

それがいいなと思える自分がいるのがびっくりです。

お肉食べるのをガマンしよう・・・じゃなくて、食べたくないな・・・と思えてきた

呼吸法とか、考え方とか。。。

あといろいろ。

マクロビまではいかないけど、お肉食べない（＝ベジタリアン）な方向に行きそうです。

親子丼

休みに、友達がきて、

親子丼が食べたい(・∀・)
って言ってきたので作りました。


こんにゃくあったからだいこんと煮ていたやつを作っていたのでそれも
でもだいこんとこんにゃくて来客に出すには質素だわ
手羽とか入れたら美味しかったかな(´ω`)

あとニラのみそ汁と、そば
お腹いっぱいぢゃ～い


今日はホワイトデーだ

EXILEが14人に

遅めの話題ですが、EXILEが14人になりましたね。


ツアーの情報出ましたね。fc先行１６日まで！
早く決めなきゃ。

２００９年５月９日から９都市３０公演

代々木とか取れる気がしないよね…

福岡は…行きたいよね。

穴場は…どこかな。


早く春服着たいな☆

２１日は健フェスティバルなのよね～
ワクワク
前日飲み会とかちょっと危険だな～

甘いものの摂り方

逆チョコはホワイトデーに何かあげるべきなんでしょうか。

昨日ひと足早く会社の人にお返しもらっちゃいましたヽ(´▽`)/

クッキー☆
しかしダイエット中…

でも我慢しません。これで挫折し続けてきたから。

ということで私は甘いものは朝食べるようにしてます。
よく夜食べたくなるから、｢起きてから食べよう｣と言い聞かせています。

そして一気に食べずちょいちょい食べる。
明日の朝また食べようとあさって朝また食べようと←
最後に、質のいいお菓子を食べる(自分にとって)。
自分が大好きなお菓子ケチらない
食べたら元気になれるように

そんなこんなで大好きな【ねんりん家】 のバウムクーヘンをダイエット中なのにちゃっかり食べてます（笑）

朝ご飯食べて、バウムクーヘン一切れ。
幸せヽ(´▽`)/

仕事中はミンティアとフリスク食べまくりですがないと仕事できません

ねんりん家のバウムクーヘンはほんとに美味しい
池袋で買うんだけどいつも行列
やわらか芽としっかり芽？があるんですが、私はやわらか芽が大好き
結婚式したら絶対これを引き出物にするんだぁ

四谷デランチ☆

四谷～麹町周辺には、マックもロッテももない。
唯一のファーストフード店がケンタッキーという四谷でのランチは毎日悩みます。

ファーストフードの影響力と浸透度はさすが東京ってか。

そんな四谷でのランチはなかなか安くすませないのが現状なんです。

が、

ワンコインで済んじゃう！しかも定食！

見つけました☆

定食でこれは安い！

四谷のすずらん通りのカラオケ屋さんの隣(だったような)

夜は居酒屋さんみたいです。
日替わり500円
他にもから揚げ定食650円などなど。

1時頃にいったのですが、ぽつぽつ人がいるくらいで込み合ってない。
ランチ営業はホームページにはのってないから、なかなか穴場？


四谷ってカフェしかないから困っていたヽ(´▽`)/
エクセシオールが3件タリーズが1件ドトールが２件サブウェイが1件…

スタバがないんですよね(-.-;)
サブウェイは果たしてカフェの部類だろうか（笑）



とりあえず四谷周辺でランチに困ったらいってみてくださいヽ(´▽`)/


名前が採花なんとか←ヲイ
後で調べます

デトックス 夜ご飯☆

ヨガ４日目です。気持ちいいから続いてます。

こっそり会社のトイレでライオンのポーズやったりして。←

でも体がのびてるかんじ。気持ちいい！


さてさて今日はYahoo!でちらっと見ただけですが、ニラはデトックス食材らしいので夜ご飯にすることに☆

作ったのはこちら

ニラと枝豆の餃子
卵スープ
ご飯
サラダ←レタスのみ


餃子って超簡単でびびりましたもっと難しいと思ってたから

材料はうちにある食材。
ひき肉
枝豆
ニラ
しいたけ
かたくりこっ

分量などは適当です

なかなか美味しかった

料理も楽しいね

佐藤健フェスティバル二次当落

今日だよー
1公演友達があててくれたからとりあえず安心だけど…

私も当てないと申し訳ない(;^_^A


やらなきゃいけないことを思い出したっ！

いやはや

そのために今やろう。


有り難いことにヨガに詳しい友達がいるのでいろいろ聞いてみたりして。
種類がたくさんあるから見極めが重要。

ヨガに何を求めるかで何がいいのかまったくかわるらしいからね。

今日も帰宅してからヨガ。
呼吸と瞑想。そしてポーズ。

酸素いっぱいすったせいかお腹減っていたのに、終わった頃には体が欲していなかった。

カレーとサラダを食べようとしてたけど、サラダだけで十分でした。

脂肪、たんまりあるよ？と体に言われた気がした（笑）
確かにお腹には肉にくにく…

自分と向かい合い、見極める。

満足できる幸せ。


なんかよくわからんけど、落ち着くヽ(´▽`)/

とりあえず呼吸と瞑想中心ですまだ。



そんなかんじですが毎日5ポーズくらいをやっていこうかな。


……ランニングは？

オママンを

iPodで聞いてます。
マキダイおもろいな。ふ。

けど、考えごとしちゃってなかなか集中してきけない（笑）

今日もいそいそ帰宅してヨガやろー(>▽<*)←ランニングは？

その前に習字で思いを書したいので筆と墨を買って帰ろ。

朝すっきり

のはずがイライラですおはようございます。


朝がうまくいかないと一日イライラしちゃいそうですよね。

原因は、自分の思い通りにいかない世の不条理ゆえ←


写真は昨日作ったカレー。
豆乳入れるのすきだけど、アクとり大変(ノ_<。)

そして
夜早速走ろうと外に出たら、雨降ってきたからランニングやめてヨガへ。

とりあえずヨガの呼吸を覚えてみる。

………難しい。

でも家でやると自分のペースでできるからいいかも。

自分と向き合おう。


いとこが東工大受かったんらてー。
母方のDNAが、私に少しでも受け継がれていれば少し違う未来だったかもなぁ(o゜▽゜o)笑