ダイエット日記

今日も良く頑張ったーー！！！

最近は長男くんが甘えんぼモード

それはそうだよね。

抱っこして欲しいよねー。

みんな良く頑張ってるなぁ

朝ごはん

・ほうれん草のオムレツ

・ぬか漬け

・ワカメの酢の物

・玄米

・お味噌汁（キャベツ、豆苗、にんじん、大根）

・きんぴら（にんじんとれんこん）

間食 

・コーヒー

お昼ごはん

・朝と同じ

間食

・豆乳

・おからケーキ２個♡

お夕飯

・しらたきと豚肉と白菜の塩麹なべ

・ほうれん草のオムレツ

・ノンアルビール♪