ゴルフ好きの方からよく訴えられる症状がありますが、例をあげると腕肩まわり、肘、手首、腰、肋骨、膝、足首、首の付け根の後ろなど様々です
特に首の付け根の後部や肋骨などは、ウォーミングアップをしっかりしなかったり、力任せのスイングによって瞬間的に強烈な負担がかかり、疲労骨折の頻発する部位でもあります
photo. Leonardo da Vinci
ゴルフや野球、テニスなど一方向に繰り返す動きが、筋肉をアンバランスに発達させて骨格を歪ませます
タイガー・ウッズも子供の頃から練習を繰り返し、大分、左右差が生じているようです
らいおん
ですから正體を保つためにも、日頃から逆のスタンスでもスイング出来るようになるのが良いですね
是非ともイチロー選手を見習ってくださいね
痛みを出さないカラダにするためにも、ストレッチやトリートメントで弱っている筋を活性化させ、使い過ぎている筋緊張をとり、関節を動かしている筋を知って意識し、エネルギーロスのない合理的で効率の良いスイングをする必要があります
つづく
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