今日は寒い1日でしたねぇ
しまっていたヒーターをまた出してしまった😣💨
義祖父からパナップ貰ったょ🥰
久々に食べたらこんな可愛い顔なのね
なんかほっこり
寒い日にヒーターつけて毛布にくるまりながらのアイスは最高🤭
もちろんその分ビクトリーしましたょ😁
ビリーは昔からやってるけどカナリ効く！
有酸素運動にもなるし、筋肉へのアプローチが私に合ってるんだょね
他にもブルガリアンスクワット、ダンベルスクワット、ワイドスクワット、ランジスクワット、サイドランジ、スプリットスクワット、ヒップエクステンション
最近追い込む時間がなかったからガッツリしてあげました
5月もあと少し時間に無駄なく行動していきたいと思います