免疫力アップ♡

パーティー料理の翌日は胃を休めてあげるよ

一応ジュニア野菜ソムリエですからその辺はしっかり調整しています🤭

南瓜の煮付け

大根も豚肉の煮付け

皮付き人参のきんぴら

鶏のスペアリブオーブン焼き

大根の葉のお味噌汁

大根、人参、南瓜は消化に良い食べ物

抗酸化力が強い栄養素が含まれているため免疫アップもできるよ～

生で食べると大根に含まれている酵素が余分な脂肪や炭水化物を分解してくれるんです☺️

美肌効果にも良いからおうち時間が増えた方は是非この機会にバランス良い食事で健康的な体作りをしましょう