5秒体覚醒ダイエット　あなたの筋肉、9割が眠っています！ [ 松井　薫 ]

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5秒体覚醒ダイエットあなたの筋肉、9割が眠っています!

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フィットネス業界初の

「徹子の部屋」（テレビ朝日）に

トークゲストとして出演した

パーソナルトレーナー松井薫の

23冊目の本が発売！

5秒体覚醒ダイエット

あなたの筋肉、9割が眠っています！

【著者：松井薫】

5秒体覚醒ダイエット

あなたの筋肉、9割が眠っています！

（発売日：2019/10/3 出版社：西東社）

【内容紹介】

始めた人からどんどん変わる

超効率ラクやせトレーニングの決定版！

ダイエットのカリスマ松井薫先生の新刊！

口コミやメディアで大反響

『5秒腹筋劇的腹やせトレーニング』

松井薫先生の超効率ダイエット本が登場。

ストレッチを進化させた動きなので

運動が苦手な人、筋力が弱い人でも安心。

いろいろ試しても成功しないのは

体内に眠る「さぼり筋」を

動かせていないからかもしれません。

人は体を動かしているつもりでも、

実は使いやすい筋肉ばかりを

使うクセがついています。

日常動作や一般的な運動をしたときの

筋肉の動きを計測して、生み出された

超効率ダイエットメソッド。

普段使われていない部位を刺激することで、

少ない運動量でバランスのいい体型を

手に入れることができます。

実践モニターの例のリアルな声も掲載しています。

【著者プロフィール】

パーソナルトレーナー。

柔道整復師（医療系国家資格）。

スポーツ医科学科系パーソナルトレーニングジム

「乃木坂 Matsui Physical Design Lab.」主宰。

国士舘大学特別研究員。

幼少期に行った激しいスポーツの影響から腰椎分離症を発症。

正しい運動法や減量法とエビデンス(科学的根拠)を得た本物のプロスポーツトレーナーとなるため、

国士舘大学体育学部と日本医学柔整鍼灸専門学校に進学。

卒業後、パーソナルトレーナーとして

女性モデル等のボディメイクを担当。

任天堂 Wii用エクササイズ系ソフト

「Wii Fit」のトレーニング監修をはじめ、

「徹子の部屋」（テレビ朝日系列）や

「世界一受けたい授業」（日本テレビ系列）など

数多くのテレビやメディアにも出演している。

また、NESTA JAPANの理事や

国士舘大学の講師を務めて、

数多くのカリスマトレーナーや有名パーソナルトレーナーを輩出。

「乃木坂 Matsui Physical Design Lab.」

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パーソナルトレーナー松井薫 の23冊目の本が発売 ！

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