10月が終わります。
つまり、禁煙開始から1ヶ月が経とうとしています。
今のところ太ることもなく継続中(^^)
6年間の中で何度も禁煙を試みてきました。
目の前で突然友人に灰皿とタバコを川に投げられたこともあります。
友情を失いかけてでも脱落してきましたが！
今度こそ！
「考えない」ことだけにとりあえず必死です（笑）
・禁煙効果が現れる期間は１ヵ月以後。
禁煙の第一段階が終了する頃です。
禁煙による離脱症状が軽くなっていることが実感できます。
もーすぐだ！
・いくら禁煙期間が10年続いていたとしても、ただ長く禁煙できているだけです。
潜在的な喫煙者として、常にニコチン漬けに戻る可能性があることを肝に銘じましょう。
こわい、、