以前通っていた心療内科では眠剤はサイレースという薬が処方されていました。
約10年、飲んでいました。
でも、効かなくて…
先生に言ってもサイレースの量が増えるだけ、またはサイレースプラスマイスリーなどの薬がプラスされるくらいでした。
今通っているメンタルクリニックに初めて行った時、お薬手帳を見た医師に全ての薬を抜きましょう、と言われたのですが、このサイレースという薬、よろしくなかったようでした。。
強いし、依存性があるから出来れば飲まないほうがいいと言っていました。
サイレースの薬抜きはとても時間がかかりました。
一睡もできない日々が続いて心身とも非常に辛かったです。
サイレースを抜いてしばらくしてからもあまり眠れなかったので主治医が新たにベルソムラという薬を出してくれました。
これは依存性がないそうで安心してくださいとおっしゃっていたので服用し始めたのですがはじめはなかなか効かなくて💦
しばらくしたら安定して眠れるようになってとても感動しました笑
睡眠て大事。
よく眠れればメンタルの調子も良くなるし体も軽くなった感じ。
朝気持ち良く起きられるから日光を軽く浴びて心と目を覚まします。
ありがとう、ベルソムラ。
薬以外でも昼寝してるくらいだからもう眠剤いらなそうなんだけど、主治医はゆっくりでいいのではと言うのでこのまましばらくお世話になるつもり。
長年の不眠が辛かったから。。
ただ、たまに副作用はあります。
金縛りと悪夢😱
嫌なんだけどそのあとちゃっかり爆睡してるからいっか🥲
昨夜はまたテキトー飯笑
1人だから食費月1万を目指してます。
このほろよいすごく美味しい。
酒というよりただのデカ○タかな。
今日は自宅帰宅中です！