３つの間違った高血圧対策
高血圧を改善できない最大の理由、
それは、
多くの方が血圧に対して間違った認識を持ってるということです。
間違った認識を持っているので、
間違った対処をしてしまう。
間違った対処なので、
当然、高血圧は改善されるはずもありません。
それどころか、高血圧を悪化させてしまったり、
体調を崩してしまったりと、悪い影響さえ起こりえます。
あなたは今までどんな方法を試しましたか？
今、このサイトをご覧になっているということは、
あなたはこれまでにも、たくさんの努力しては、
うまくいかなかった経験をされてきたのではないでしょうか？
私も、これまでに様々な方法を見てきましたが、
残念ながら、世の中には間違った方法がたくさん出回っています。
では、その間違った高血圧対策とはどんなものでしょうか？
代表的な誤った常識
「上の血圧より下の血圧が大事」
「上下の血圧の差は小さいと危ない」
「高齢者の血圧を下げるとかえって危険」
「血圧はやっぱり医者に測ってもらわないとダメ」
「高血圧の薬は一生飲み続けないといけない」
「脳卒中は夜中に起きる」
「脳卒中になったら動かすのは危険」
「温泉やサウナの後、脱衣所で測るとリラックスして正常値になる」
「食塩は人間の元気の素で、なくてはならない栄養素である」
◇薬（降圧剤）を服用する
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まず、最初に言っておきますが、
2011年の現時点で、
高血圧を治す薬は存在しません。
高血圧で病院に行くと、
ハイトラシン 、
テノーミン、
利尿薬といった薬を処方されると思います。
しかし、これらは血圧を一時的に下げる効果はあっても、
根本的に高血圧を治す効果はないのです。
つまり、どれだけ薬を飲み続けても、
あなたの高血圧は治らないのです。
また、病院で処方された薬だから安全だと思っているかもしれませんが、
それは全くの誤解です。
実は高血圧の薬には危険な副作用がいくつもあります。
薬の種類にもよりますが、
頭痛、
めまい、
咳、
発疹、
関節炎といった
副作用が出る可能性があるのです。
また、近年では、
目や脳、
腎臓にも悪影響を及ぼし、
白内障や緑内障、
癌の原因になるといった研究結果も報告されています。
◇塩分を控えた食事をとる
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塩分を控えた食事をすれば、
血圧が下がると一般的には考えられていますが、
これも間違いです。
細胞を活性化させるのにも、
塩分は必要なものなので、
無理して塩分を控えた食事をとることは逆に体に毒です。
ただ、
食塩や科学塩などの人工調味料は良くありません。
人工調味料には、
塩化ナトリウムしか入っていないからです。
塩化ナトリウムには、
血圧を上げる働きがあるからです。
一方で、粗塩や岩塩などの自然塩ですと、
カリウム、
カルシウム、
マグネシウム、
鉄分など色々な成分が入っているので、
塩化ナトリウム血圧を上げる効果が抑制されます。
つまり、人工調味料ではなく、自然塩で塩分を摂取するのであれば、
無理をして塩分を控えた食事をする必要はないのです。
◇ 健康食品・サプリメントを服用する
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雑誌や通販カタログには、
高血圧に効くとされる健康食品やサプリメントが販売されています。
高血圧で悩んでいる人なら、一度は試してみたくなることでしょう。
全ての商品が間違っているとは言えませんが、
大半の商品は、血液の量を減らすことを目的としたもので、
これでは、高血圧の根本的原因の解決できません。
高血圧の根本的原因を理解しないまま
市販の健康食品やサプリメントを使うことは絶対にやめてください。
いかがですか？
血圧に対する対処法として、
一般的に知られている方法ですから、
ひとつくらい当てはまる方が多いのではないのでしょうか？
これらの間違った高血圧改善方法は、
一時的には効果的かもしれませんが、
逆に、血圧を上げてしまったり
体にダメージを残してしまう可能性もあります。
これは大げさでな話ではありません！
高血圧は放置しておくと、
脳卒中、
心筋梗塞、
動脈硬化などの危険な症状を引き起こす可能性があり、
場合によっては、命にかかわります。
仮に、運良く命が助かったとしても、
後遺症が残ったり、
リハビリに苦しむ人生になってしまいかねません。
こういった
間違った方法をやり続けてることが、
血圧を改善できない１番の理由なんです。
間違った方法を続けること程、悲しい事はありません。
もう巷にあふれるいい加減な改善法は、
今すぐにやめてください！
降圧剤・漢方・サプリメントを飲み続けても、
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塩分を抑えた食事制限を試してみても、
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毎日のつらい運動を頑張ってみても、
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