食べるだけで運動しなくていい
いやむしろするな！に惹かれて購入した本
黄金バランスダイエット
わかりやすく書かれているけど実行かなり難しい
とりあえずやってみようかと
朝は職場でいただくため
セブンイレブンで
野菜ジュースと鮭おにぎり
朝のコーヒーはやめられない(カフェインはよくないらしい)
1日の野菜必要量の半分が摂れるあいがけカレー
夜は画像なし
差し入れお菓子たち
野菜ジュースと共にチロルチョコに
うまい棒めんたい味、チョコ菓子
夜は画像なし
お好み焼きとお茶漬け
痩せるわけないようなメニュー