ダイエット！

おはようございます

鹿児島初ライフオーガナイザーKanakoです。

休み明けの月曜日。

子供達を早めに幼稚園・保育園に連れて行き、

朝からyou tube でリラックス音楽かけて骨盤体操。

体重が増えてたので今日から本気で減量！！

代謝落ち→筋肉量減→脂肪増→太る！！

という訳で、筋トレ。

時間は２４時間しかないから、計画立てて素早く動く。

他にもやりたい事あるしね～

感謝

Kanako