この前、健康診断でして。。。
結果は去年と変わらずオール
（健康体）でした
でも…気になるのは、体重とお腹周りとコレステロール値
問題はないんだけど・・・わたし的には落ち込む数値でして
＿|￣|○
増える体重を禁煙のせいにしてほぼ食べたい放題
このままではイカ～ン
痩せたい気持ちはもの凄くあるんですけど。。。
自分に甘いわたし
ついつい欲望のままに買ってしまい…食べちゃうんですね
９月はスポーツクラブもキャンペーンが終わり、
平日だけのプランにしたらほとんど行かず
今月から土日・祝日のプランに変えました。。。
なんとか週１回は行かなきゃヤバイと思って
頑張っては、いるんですよ
スポーツクラブに行くのはいいとして
その後がねぇ～。。。
これは・・・意外にヘルシーな夕飯でしょ
白菜ともやしとえのき茸と豚バラをだし汁で煮ておろしポン酢をかけました
ご飯なくてもこれだけで２杯も食べたらお腹は満足するんですよ
今日はもう食べちゃダメ～
でもねぇ～・・・ジム帰りに買って来ちゃったんだよねぇ～
だってね駅の改札を出るとそこにあるんだもん
美味しそうなケーキ屋さんが。。。
買ってしまったのはシュークリーム
可愛いでしょ
ハロウィンだからかぼちゃのシュークリームです
シューの表面」がクランチ風になっていてサクッとしてイイ感じ（・∀・）b
かぼちゃのクリームがたっぷり入ってて、まったりとして美味しかったですぅ～
これは、かなりヤバイね。。。
食べてからいっつも後悔するんですよ。。。
食べなきゃよかったぁ～って
で、気やすめにこんなものを飲んだりしてね
ダイエットサポート食品だって
せめてこれ以上、脂肪が育ちませんように
(*´д`;)はぁ・・・やっぱ、たばこ必要かなぁ～(-。-)y-゜゜゜
なんか良い方法ないですかねぇ～
