座禅から見る心の整理術
扉の向こうに気配が・・
うちの猫が壁の陰から見てた・・・。
座禅について
月読寺の住職 「小池龍之介」 はこう答えている。
「自分の感情を自分が客観的に観察する」
と。
自分と自分の感情を切り離す。
それによって・・・
腹が立つ自分がいるんだ～
楽しい自分がいるんだ～
と客観視することで、自分の感情をありのままに受け入れる。
「まぁそういうもんだ」みたいな感じで感情が最適化される。
小池住職のこの言葉に僕は非常にしっくりきた。
うちのネコが、壁際からコチラを見るように
少し分離させて自分を見てみる。
見えた自分はどんなか？
その自分に冷静にアドバイスをしてあげる。
無理のない最適なアドバイスができるだろう。
月読寺
住職 小池龍之介