お昼ごはんの定番

山口・広島のピラティス、ヨガインストラクター、2ツ星栄養コンシェルジュ®︎・小松美保です

昨日に引き続き雪がちらつき寒い!

寒がりな私は生きた心地がしません。

ポケットというポケットにカイロを入れました。

合計4個‼︎笑

さて、とある日の私のお昼ごはんを見て先輩が「アメリカ人のランチみたい」とポツリ。

週に1〜2回はお弁当を作りますが、お昼はササッと済ませないといけないことが多いので、もっぱらこんな感じです。

・おむすび

・ゆで卵

・バナナ

・飲む粉野菜

3大栄養素をきちんと摂るようにしています。

荷物が多い私は、ポイッと捨てて帰れるのでジップロックに入れて持ち歩くスタイルです。

この飲む粉野菜はとっても重宝していて、こちらで9種類の野菜が摂取できます。

でも人前で飲む時はやべーブツを摂っていると勘違いされるので要注意!笑

高確率で二度見されます。

この粉野菜の会社から、生理中に飲む粉野菜が発売された模様。

気になります。

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