山口・広島のピラティス、ヨガインストラクター、2ツ星栄養コンシェルジュ®︎・小松美保です。
1時間、集中して自分の身体と向き合う。
いつもやっているエクササイズだからこそ、身体が発しているSOSや変化にも気付きやすい。
ご覧の通り私のハムストリングは激硬で、情けなくなることも度々なのですが、私みたいに身体が硬い人でもピラティスはできますよ!
マシンのバネのお陰で、これでも見た目以上に本人は気持ちよく動いているのです!
7月から特別価格にてプライベートレッスン開始!
一緒にピラティスを楽しみましょう。
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