山口県・広島県のピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。
先日参加したリフォーマーIの養成同期の中に、ボディビルダーをされている方がいました。
夏の大会に向け、減量が始まったとの事。
「でもおやつが食べたいんですよ!」と取り出した手作りクッキー。
・オートミール 1スクープ
・プロテイン(チーズケーキ味) 1スクープ
・MCTオイル グルッと1周
で作った、名付けて【高タンパク減量クッキー】
「お一つどうぞ」とお裾分けしていただきました。
結構歯応えしっかり!
プロテインのほんのりとした甘味で美味しかった!
よーく噛んで食べたので、1枚で満足感ありです。
このクッキーに使用したプロテインは、昨年の大会の賞品なんだそう。
それを聞いて、更に有り難く頂きました!
