山口県・広島県のピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。
6月に入ってすぐから入院していましたが、先日退院しました。
体にあったいらないものも無事に取り除いてもらい、今は回復を待っているところです。
病室から見ていた景色。
週末にはこのテニスコートでの試合の様子を観戦していました。
リハビリを少しづつ始めていますが、お仕事はもう少しお休みをいただく予定です。
ここだけの話
手術の次の日、寝てばかりで余りに腰が痛かったのでベッドの上でLet’sピラティス!
テーブルトップ→OK
カールアップ→OK
ショルダーブリッジ→まあまあ
調子に乗ってスパインツイスト!→激痛
もちろんその後は大人しくしておきました。
