山口県・広島県のピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。
週末にPHIピラティス・マット養成の再受講をして来ました。
マットの再受講はかれこれ7年振り?
昨年から専門学校で授業を行っていく中で、きちんと正しい情報を学生さんに伝える義務がある!と思い、アップデートをすべくの参加です。
１つエクササイズを習得していく毎に、体が変化していく。
それも確実に!
これ、ピラティスの素晴らしいとこだと思います。
そしてPHIピラティスには欠かせない解剖学の知識。
この機能解剖に基づいた運動処方を行うところが、PHIピラティスの好きなところです。
そしてレッスン中の私の頭の中は、解剖学の引出しを全開にしています。
上の写真の様なワードが、頭の中を駆け巡り、ピースをはめ込んでいきます。
私が唸りながらブツブツ言っているのは、そのため。笑
PHIピラティスの養成は4日間。
2週間後に続きを再受講します。
