山口県・広島県の【カラダを整える専門家】
ピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。
昨日、オーナー様のご好意でnail salon M'sさんにて足育イベントを行いました
途中「足指の歪んでいない人っていますか?」とご質問を頂いたのですが、私は(幼稚園児以上の方で)出会った事がありません。
足指の歪みをが起こる原因
・合わない靴
・間違った靴下選び
・筋力の低下
など様々です。
この度のイベントでも、その点のお話をさせて頂きながら、指のば体操を行いました。
お母様と一緒に来てくれた5歳の女の子。
【右足】
親指→◯
人差し指→◯
中指→屈み指
薬指→屈み指
小指→寝指
【左足】
親指→◯
人差し指→屈み指
中指→屈み指
薬指→寝指
小指→寝指
子供なのに足の指が歪むの?と思われるかもしれません。
しかし、幼稚園児の6〜7割が何らかの足指の歪みがあるというのが現状です。
指のば体操をしました。
横を向いていた爪たちが、しっかり上を向きました!
軟骨がまだ柔らかい子供のうちからのケアが大切です。
最初にも書きましたように、足指の歪みの原因は靴や靴下にあります。
足幅の合った靴、そしてなるべくなら5本指ソックスを!
子供さんの足を守りましょう!
