14日は【ALOヨガスタジオ】のオープン2周年を記念してのイベントでした。
第1部は海老山公園で外ヨガ。
5名のインストラクターのメドレーセッションでした。
私は中盤、ピラティスを担当しましたがテーマは【腹筋祭り】‼︎
あくまでも個人的な見解ですが、ヨガ愛好家の方は柔軟性はあるものの、体幹が弱いイメージ。
伸展動作が多いので、しっかりコアを入れようと【腹筋祭り】にしたのはそんな理由もありました。
イントラも頑張ります。
伸びたり、丸めたり、捻ったり。
たった15分でしたが、汗びっしょりでした。
お天気にも恵まれ、普段あまりお会いする事のない会員様にも会え、良き時間でした!
第2部のお食事会には残念ながら参加できず…。
どこに行っても宴会部長の私、次の機会には是非とも‼︎
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
