1年前から【足趾改造計画】と自分の中で銘打ち、外反母趾とハンマートゥの改善に取り組んでいます。
ハンマートゥとは⁇
足の指が丸まって指が浮いたり、爪が下を向く状態を言います。
こうなると足の指は使えてませんので、バランスが取りにくくなったり、血行不良にもなりやすくなります。
もちろん、使うべきものが使えていませんので、他の関節にも負担がかかりやすくなります。
以前もお伝えしましたが、足は体の土台。
この土台が整っていないと、全てのバランスが崩れやすくなってしまうのです。
さて、1年前と現在。
まん丸で隠れていた小指の爪が見えるようになりました!
左の親指と人差し指の間に隙間が!
心成しかヨガの立位のアーサナが取りやすい‼︎
そしてこの冬は、しもやけになる回数が格段に減りました‼︎
【足趾改造計画】で私が行っていた事。
またお伝えしていきますね!
一部企業秘密アリ。笑
