月1パーソナル

続けています、月1パーソナル。

毎回色んな不調という名の課題を持って臨んでいます。

今回は首の痛みと、左足甲の腫れ。

首はバイクのメットの重さに耐えきれず、足は歩くのも痛い状態でした。

できる事をチョイスしながらの1時間。

自分ではもっと、ピーンと伸びているつもり

そこそこ強いと思っていた体幹も、まだまだ伸びしろがありそうです!

帰り道、メットを被っても首が辛くない!

本当にピラティスって凄いな〜。

自分が動く事により実感し、改めてそう思いました。