今では嘘のようですが、昔は肩こりがひどくて痛み止めを常用し、時には痛みから吐いてしまうほどでした。
約9年前、当時勤めていたスタジオで新設されたクラスが【ピラティス】。
【体幹トレーニング】という認識をしていました。
お客様にきちんとクラス内容を説明できるようにと、体験でレッスンに入らせてもらったのがピラティスとの出会いです。
・ロールダウン
・ロールアップ
・シーティッドツイスト
・ショルダーブリッジ
記憶の中に残っているのはこのエクササイズ。
60分後、スタジオを出る時に肩の痛みは一切無くなっていました。
【体幹トレーニング】というイメージから【姿勢矯正】という認識に変わり、「この感動を多くの人にお伝えしたい!」という思いから、養成を受講しに行きました。
今では生活の一部としてなくてはならない存在のピラティスです。
1人でも多くの方にピラティスというメソッドの魅力や効果が伝わっていればと思いますし、これからもレッスンやSNSを通じてお伝えできればと思います。
