あなたは、コーヒーを飲みますか？
飲むとしたら
１日に何杯くらい飲みますか？
私は、1日に３回杯くらいは
飲みます。
好きとか嫌いとかよりも
「スッキリしたい」
という、どちらかというと
気分転換のキッカケに飲んでいます。
ところが
コーヒーやなんかに含まれる
カフェインは、眠気だけでなく
偏頭痛にも効果があり
風邪薬や頭痛薬など色々な薬に
入っているのをご存知ですか？
確か、うちにある「ナ●ンエース」
にもカフェインが入っていたはず
です。
そんなスッキリする効果のある
カフェインですが
眠いからという理由で、
がぶ飲みし続けると、体には
決してよくはありません。
よくないとわかっていても
眠いと、ついつい飲んでしまいます。
今日は、先日から始まったプログラム
の映像を夜から、２００分の時間を
かけてみて、３時間くらいしか寝ていません。
あまりにもねむいので、
朝から
コーヒー
リポ●●●Ｄ
コーヒー
緑茶
コーヒー
ウコン
コーヒー
を、２時間おきくらいに飲んで
しのいでいます。
コーヒーも好きなんですが
コンビ二の栄養ドリンクコーナーの
ドリンクも大好きなんです。
おかげで今
かなり、ハイな気分なんですが
夜なむれなくなりそうです。
体も、妙にアツアツです。
あそこも、ずっとムズムズしています。
カフェインの取りすぎです。完全に。
ちなみに、カフェインは排泄されるまで
３時間はかかるそうなので
カフェインをとり過ぎにならないように
するためには、最低でも
３時間以上あけて、カフェインを摂取
するといいそうです。
でも、明日からは
カフェインをやめて、２時間おきに
「ミネラルウォーター」を飲む生活に
なると思います。
・・・
さて、今日の読者さまは、栄養ドリンク好き
には、大変興味深い飲み物を紹介して
いただいています。
＝＝＝本日の読者さま＝＝＝
アンチエイジママ さん
元気でキレイ！その秘密はドリンクアクト（Drink ACT)
http://ameblo.jp/drinkactworld
カフェインレスの体にいいドリンクを
紹介していただいています。
子育ての傍ら、このドリンクを
みなさんにお勧めして、広める活動も
されているママさんです。
金持ち父さんになるトレーニングの
一つ「セールススキル」を身につける
こともできそうです。
ご興味のある方は、オープンマインドで
話をママさんの話を聞くのも勉強に
なると思います。
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興味をひく書き出し「オープニング」は、どうやって書いたらいいのか？
それには、４つの要素を入れることが大切です。
という話をしました。
今日の、オープニングを見てみてください。
１・教える
について、意識しながら欠いてみました。
参考なった方は、是非また明日も見にきてくださいね！
ありがとうございます。