ハチです
( ˙-˙ )…
楽しみを完全にあきらめてはいません
それでも肌がプルプルで顔もハリが上がって嬉しいしこのまま続けたい！そう思えていました
でも毎日着る仕事の制服が日に日にキツくなっていくのが苦痛で
１つサイズを上げる事も考えましたが
やっぱりそれは嫌〜
( ；∀；)
泣く泣くお米ダイエットを一旦中断して代わりにフルーツを食べたり以前痩せた、お米は三食食べるけど一膳ずつ
他の物もバランス良く食べると言う食事にしてみました
惰性でしばらくは浮腫みも残っていましたが
お米を2合食べていた時の浮腫みが徐々に無くなってきました
(ホッ！)
…でも浮腫み取れたけど
…制服も余裕を取り戻したけど
待ってたよ〜〜！とばかりに甘い物の過食が再発
( ˙-˙ )…
そして肌のハリももと通りに
( ˙-˙ )…
元に戻っただけやん！！
あかんやん！！ 笑
やっぱり過食のパターンはもうやめたい
お米がコラーゲンや高級化粧品よりもずっと肌をプルプルぴちぴちにしてくれるって知ってるのに
あんなに顔にハリが出て嬉しかったのに
それを諦めるなんて嫌だ〜〜！
と言う事で(長っ！)
私はやっぱりお米を沢山！大いに！食べながらスリムで健康で若くて可愛くなりたい！
スイーツや焼肉なんかも思い切り罪悪感なく食べて痩せの大食いになって
(↑私の大好きな言葉。痩せの大食い❤️)
何食わぬ顔で次の日もお米をしっかり食べられるようになりたい！
心も体も健康で幸せにしてあげたい！
そう強く思ったのです
でも、今ひとつ新しい発見があるのです
この1ヶ月間お米こそ三食一膳ずつしか食べていませんでしたが
栄養バランスをしっかり守って食べていたからか
やっとお米の水分を代謝する力が回復してきたのか
色々工夫して食べるようになったからなのか
再開してから、まだ浮腫む気配がないのです！
このまま以前の様に浮腫みが戻らずに
制服がどんどん余裕が出てくる！
そんな未来像をイメージして
しばらくお米をしっかり食べるのを続けてみようと思います！
みなさんいっしょに頑張りましょー！！
楽しみを完全にあきらめてはいません
食後に美味しいコーヒーかラテと
ミルク味の飴を一粒食べるのが今の幸せタイム